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Relaxation et Pleine Présence

Laurence Joubert

Mercredi 12h30 - 14h

 
Tarif :  15€ la séance / forfait 1er trimestre 80€
 
 
Harmoniser, unir, réconcilier corps esprit. Retrouver l'équilibre.
La relaxation et la pleine présence permettent de repérer les tensions corporelles 
pour les dissoudre en douceur. C'est une invitation  à l'écoute de soi à travers le corps
qui se détend et le mental qui se calme.
 
Nous explorerons dans chaque cours :
des postures simples de Yoga 
le travail des articulations ou PAWANMUKTASANAS
de la respiration PRANAYAMA ou maîtrise du souffle
de la méditation guidée et silencieuse

 
Une pratique régulière est l'une des clés de l'amélioration 
Les séances sont simples et peuvent facilement se revivre chez soi
 
Renseignements:    06 82 25 95 02     Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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6 / 7 / 11 septembre
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