buddha-562030 1920Relaxation et Pleine Présence

Laurence Joubert

Séance bimensuelle Mardi 20h - 21h15

2018 : 2 et 16 octobre, 6 et 20 novembre, 4 et 18 décembre 
2019 : 8 et 22  janvier, 5 et 19 février, 5 et 19 mars, 2 et 16 avril, 7 et 21 mai, 4 et 18 juin
 
 
Tarif :  15€ la séance / forfait 1er trimestre 80€
 
Harmoniser, unir, réconcilier corps esprit. Retrouver l'équilibre.
La relaxation et la pleine présence permettent de repérer les tensions corporelles 
pour les dissoudre en douceur. C'est une invitation  à l'écoute de soi à travers le corps
qui se détend et le mental qui se calme.
 
Nous explorerons dans chaque cours :
1) des postures simples de Yoga, 
2) des exercices de respiration PRANAYAMA (ou maîtrise du souffle)
3) des pratiques de concentration et de méditation 
 
Une pratique régulière est l'une des clés de l'amélioration 
Les séances sont simples et peuvent facilement se revivre chez soi
 
Renseignements:    06 82 25 95 02     Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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Atelier Yoga au fil du Son
Samedi 15 septembre
Atelier Yoga au fil du Son
9h30 - 12h30
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