MEDITATION

Emmanuelle Grand

"Se sentir exister n'est pas une donnée biologique, c'est un art.
La méditation en nous montrant comment nous poser dans l'ici et maintenant, sans rien attendre de particulier, nous l'apprend.
Vivre pour vivre, en en faisant pleinement l'épreuve, et non dans un but quelconque, c'est à proprement parler éprouver la plénitude de l'existence.

Nous avons tous des fonctions diverses : nous sommes père de famille, l'employé de telle compagnie, nous avons obtenu des formes diverses de reconnaissance. Nous nous identifions à ces caractéristiques. La méditation nous fait découvrir un sens d'être qui ne dépend d'aucune identité précise. Quel soulagement !

Une fois assis, nous sommes parfois déconcertés. Nous ne savons pas trop quoi faire... La pratique de la méditation consiste à faire cette épreuve. Pouvoir rester dans cette incertitude que nous ne remarquons pas toujours de prime abord. Si nous l'acceptons, un sens de présence, d'espace et de confiance se donne. Nous sommes présents corporellement à ce qui est sans avoir aucun effort particulier à effectuer. Ce n'est pas idéal, mais c'est ainsi et c'est là l'essentiel. Nous n'avons pas à changer la situation, à trouver une solution. Ce qui est, est ce qui est." Fabrice Midal

flyer--mditation2017-2018

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