QI Gong

Laurent Jannot - Simon Anxolabehere  -  Guillaume Amant

Le QI gong est une technique de santé et de développement personnel pratiquée depuis des siècles en Chine. C'est un art énergétique basé sur une série de mouvements simples, lents et doux, appliquant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise. Le but est d'entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps, la respiration et l'esprit.
Si le QI gong est une pratique fondamentale des arts martiaux internes, c'est aussi une des branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il favorise la bonne circulation des énergies, renforce nos défenses naturelles, améliore la concentration et la mémoire, diminue le stress et les émotions qui nous habitent.
Accessible à tous, sans restrictions d'âge ou de capacités physiques, le Gi Gong est basé sur des gestes lents et harmonieux n'engageant pas d'efforts physiques intenses. Cette « gymnastique » pratiquée en Chine depuis des millénaires apporter énergie, santé et longue vie.

Les cours incluent des auto-massages, l'apprentissage de mouvements en relation avec les saisons et les soucis de santé spécifiques, des exercices d'énergétique individuels ou collectifs comme les classiques Wu Dang QI Gong ou Ba Duan Jin.

Quelques mouvements du Wu Dang Qi Gong :

  1. Le dragon de l'inondation plonge dans la mer
  2. L'hirondelle pourpre s'envole très haut dans le ciel
  3. Le tigre renverse la montagne
  4. Le tigre et le dragon se rejoignent
  5. S'incliner devant le temple doré
  6. Drainer le Triple Réchauffeur
  7. Regarder à droite et à gauche
  8. Tourner le ciel et la terre
  9. Pousser la lune et la ramener contre la poitrine
  10. La tortue aspire l'énergie yang

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Lundi 18h15 à 19h25 avec Laurent JANNOT - 06 03 24 08 66

Tarifs : cours d'essais gratuit -un cours : 12€ -une carte d'abonnement pour 10 cours, soit un cours par semaine : 100€ (payable en deux ou trois fois) -Abonnement illimité à l'année : 250€

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Mercredi 12h15 à 13h30 et Jeudi de 20h00 à 21h30

Simon ANXOLABEHERECette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 19 92 07 35

Tarif :  12€/cours,100€/carte de 10 cours

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Vendredi de 12h30 à 13h45

Guillaume Amant : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 19 92 07 35

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