Sophrologie

Florence Pommier

Méthode créée et mise au point en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre.

La Sophrologie se situe au carrefour de la relaxation et de la méditation.

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique physique et psychique, elle utilise des exercices simples synchronisés à la respiration, une méthode de relaxation corporelle, de détente mentale, de concentration et de visualisation positive.

La Sophrologie est un ensemble de techniques qui permet de développer de façon positive et harmonieuse ses capacités personnelles et d'améliorer ainsi son existence au quotidien grâce à une meilleure connaissance de soi.

La Sophrologie renforce les structures de la personnalité. Elle dynamise de façon positive les qualités et les ressources de la personne.

La Sophrologie permet de développer et d'accroître les possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société, d'être plus en harmonie avec son environnement et avec soi.

Le Professeur Caycedo définit la Sophrologie comme une "pédagogie de l'existence".

Le mot « Sophrologie » a été formé à partir du grec :
« SOS » santé, harmonie
« PHREN » esprit, conscience
« LOGOS » étude, science

Date : Séance d'1H30 : de 20H00 à 21H30, les mardis tous les 15 jours :

2017 : 3 octobre, 17 octobre, 14 novembre, 28 novembre et 12 décembre
2018 : 9 janvier, 23 janvier, 6 février, 20 février, 20 mars, 3 avril, 17 avril, 22 mai, 5 juin et 19 juin

Tarifs : 12 euros la séance, Carte de 5 séances pour 50 Euros ( payable en 2X). Tarifs Etudiants : Me consulter.

Renseignements // Inscription : florelax.sophro[@]gmail.com - 06 12 08 91 33

atelier de Cuisine
Samedi 17 mars 2018 de 9h30 à 13h
atelier de Cuisine
Samedi 17 mars 2018 de 9h30 à 13h
Danse de l'Oracle
Samedi 17 février 2018 de 10h à 17h
Danser Être Dansé
Samedi 17 février 2018 de 10h à 17h
Stage de Musique Indienne
Dimanche 18 Février 2018 9h-17h
Stage de Musique Indienne
Dimanche 18 Février 2018 9h-17h
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